Mer om Fysioterapi och kroppsmedvetenhet

Målsättningen med fysioterapi kan vara att

• öka förmåga till interoception, medvetenhet om kroppsliga och emotionella reaktioner.

• kunna förstå och reglera sina kroppsliga och emotionella reaktioner i sammanhanget.

• variera anspänningen i kroppen efter olika behov

• öka den fysiska och psykologiska flexibiliteten

I samtal, kroppsrörelser och beröring, tydliggörs, kartläggs och bearbetas tankar, känslor och kroppsliga reaktioner för att ge möjlighet att hitta fler sätt att tänka eller fungera på.

Metoder som används är bland annat Basal Kroppskännedom, Body Awareness, andning och avslappningsövningar, Somato Emotional Release, Motiverande Samtal, KBT; Mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy, Compassion Focused Therapy, Emotions Fokuserad Terapi, Trauma Fokuserad Terapi och Prolonged Exposure.